Comment tuer les punaises de lit naturellement ? (Guide complet)

Les punaises de lit sont devenues un fléau national, capables de provoquer une grande détresse dans de nombreux foyers. Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez les éliminer de manière naturelle, sans recourir à des produits chimiques potentiellement nocifs pour votre santé et l’environnement.

Cet article a pour but de vous guider à travers les différentes méthodes naturelles de lutte contre ces nuisibles, avec leurs avantages et inconvénients, et en vous fournissant des conseils détaillés pour un traitement efficace.

• Avant de démarrer votre traitement naturel anti punaise
• Les traitements thermiques par le chaud
• Les traitements thermiques par le froid
• Les traitements mécaniques
• Les recettes et produits naturels

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Avant de démarrer votre traitement naturel anti-punaise de lit

Les solutions naturelles : l’alternative aux produits chimiques

La résistance des punaises de lit aux insecticides chimiques est un problème croissant qui complique la lutte contre ces parasites. Au fil du temps, les punaises de lit ont développé des mécanismes de résistance qui les rendent moins sensibles, voire insensibles, à certains produits traditionnellement utilisés pour les éliminer.

Les recherches menées par Myamba et al. (2002), Karunaratne et al. (2007), Tawatsin et al. (2011), et Dang et al. (2015) ont montré que l’espèce Cimex hemipterus, l’une des deux principales espèces de punaises de lit, peut survivre après l’application de pyréthrinoïdes (pyrèthre de synthèse), une classe d’insecticides couramment utilisée.

La résistance aux insecticides est due à divers facteurs, tels que les mutations génétiques, l’augmentation de la détoxification métabolique qui permet aux punaises de lit de dégrader l'insecticide, et les changements comportementaux qui les amènent à éviter les zones traitées (effet répulsif aggravant l’infestation).

Ce que détestent les punaises de lit, et que vous devez savoir

Chaque méthode de traitement a ses avantages et inconvénients selon la situation et le contexte, mais toutes ont en commun d’exploiter un point faible de ces nuisibles. Voici ce que détestent les punaises de lit :

• Températures extrêmes : les punaises de lit sont sensibles aux températures extrêmes, en particulier à la chaleur. Utiliser la chaleur ou le froid peut donc être une stratégie efficace pour les éliminer.
• Surfaces lisses : les punaises de lit ont une capacité à grimper limitée sur des surfaces très lisses comme le verre ou le métal poli, par exemple. Elles préfèrent les surfaces qui offrent une certaine prise, comme le bois, le tissu ou le papier peint.
• Privation de repas sanguin : la privation de repas sanguin peut avoir un impact significatif sur ces insectes, affectant leur survie et leur capacité à se reproduire. Les jeunes punaises de lit sont moins résistantes et peuvent mourir si elles ne se nourrissent pas dans les semaines suivant leur éclosion.
• Manque d’abri : elles préfèrent les endroits sombres et isolés. En réduisant les cachettes potentielles, vous pouvez les rendre plus vulnérables.
• Certaines odeurs : des études ont montré que les punaises de lit sont repoussées par les odeurs de certaines plantes comme la menthe, le citronnelle, ou encore l’eucalyptus. Mais attention, repousser ne veut pas dire éliminer. Une mauvaise utilisation risque d’aggraver l’infestation en dispersant les nids.

À quelle température les punaises de lit meurent-elles ?

Des études scientifiques ont démontré que les punaises de lit, y compris les œufs, meurent lorsque soumis à des températures supérieures à 45°C pendant au moins 20 minutes (Florida Entomologist, 2016). Cette vulnérabilité est exploitée par les traitements thermiques, qui constituent une méthode efficace pour éradiquer ces nuisibles (voir ci-après).

C’est le cas notamment des traitements vapeur, qui ont démontré des résultats très efficaces sur les punaises de lit adultes et les œufs, éliminés au bout de quelques secondes d’exposition à 70°C au contact (Comparison of multiple steam treatment durations for control of bed bugs, Pucket & Alii, 2012).

A l’inverse, les punaises de lit peuvent survivre à des températures basses pendant une période prolongée, mais elles ne peuvent pas résister à des températures en dessous de -18°C pendant au moins 3 jours (CNEV, 2015). Cette sensibilité au froid est exploitée par certains traitements de congélation extrême qui utilisent des chambres froides de stockage à -40°C, ou de la neige carbonique à -78°C sur les zones infestées.

Les traitements thermiques par la chaleur

Les traitements par la chaleur sont parmi les méthodes les plus efficaces pour éliminer les punaises de lit. Il est à préciser que ces méthodes doivent être effectuées avec précaution pour s’assurer de leur efficacité et éviter les risques de dommages matériels.

Le canon à chaleur et les générateurs à air chaud

Le canon à chaleur est un dispositif professionnel. Branché à un générateur électrique mobile, il ventile ensuite de l’air chaud uniformément dans la pièce infestée à une température létale pour les punaises de lit, jusqu’à 60°C. La température est contrôlé au moyen d’une sonde par le désinsectiseur.

• Avantage : efficacité élevée, pas besoin de déplacer ou démonter vos affaires (meubles, vêtements, linges de lit, etc.). L’intégralité de l’opération se déroule sur place.
• Inconvénient : prix de l'intervention par un professionnel, durée de quarantaine de 24 heures et risque de dommages aux objets sensibles à la chaleur.

La tente chauffante et chambre chaude

La tente chauffante est la solution portable domestique pour traiter rapidement des objets spécifiques qui ne peuvent pas être traités en machine à laver ou au congélateur. En quelques heures, elle emmagasine l’air ambiant dans la pièce pour le chauffer à plus de 45°C à l’intérieur. Tous les parasites et les œufs meurent. La “chambre chaude”, une version plus haut de gamme, existe également pour traiter votre gros mobilier, chaises de bureau, etc.

• Avantage : traitement autonome et rapide, pratique pour traiter des objets spécifiques, sensibles au froid ou à l’humidité.
• Inconvénient : nécessite un équipement.

Le nettoyeur vapeur sèche à haute pression

La vapeur chaude peut pénétrer dans les tissus et les fissures pour tuer les punaises de lit et leurs œufs au contact. Cette méthode nécessite un nettoyeur vapeur spécifique capable de produire une vapeur à haute température, d’au moins 70°C et idéalement d’au moins 100°C pour conserver une vapeur sèche. Il est important que la vapeur soit appliquée lentement et soigneusement pour assurer une exposition suffisante.

• Avantage : éradication ciblée des punaises de lit sur les surfaces, matelas, canapés, etc. Utilisation du nettoyeur vapeur pour le ménage quotidien par la suite.
• Inconvénient : assurez-vous que le nettoyeur vapeur atteigne la température nécessaire pour tuer les insectes. Voir notre comparatif.

Le lave linge et sèche-linge

Le traitement en machine à laver à 60°C pendant une heure est certainement le plus simple et accessible. Cependant, cela nécessite tout de même quelques précautions pour qu’il soit exécuté sans risque de disperser des punaises de lit partout dans tout le logement. Pour en savoir plus, consultez notre guide complet sur le traitement machine à laver.

Autre alternative qui peut être également complémentaire : mettez vos articles au sèche-linge à une température de 60°C pendant au moins 30 minutes.

• Avantage : simple et accessible.
• Inconvénient : limité aux articles lavables.

Les traitements thermiques par le froid

Comment pour les traitements par la chaleur, l’utilisation de la cryogénisation, d’une chambre froide, ou d’un congélateur peut tuer les punaises de lit adultes et leurs œufs efficacement. Il est à préciser que ces méthodes doivent être effectuées en respectant les températures et durées requises pour s’assurer de leur efficacité.

La cryogénisation ou neige carbonique

Ce traitement professionnel utilise des températures extrêmement basses à -78°C sur les zones infestées afin de tuer les punaises de lit par le froid. Le traitement par cryogénisation consiste à projeter de la neige carbonique, autrement appelée glace sèche car elle ne contient pas d’humidité. Au même titre qu’une vapeur sèche, elle s’évapore instantanément.

• Avantage : éradication ciblée des punaises de lit sur les surfaces, matelas, canapés, etc. Sans risque pour traiter les appareils électroniques.
• Inconvénient : prix de l'intervention par un professionnel.

Le spray cryo (freeze)

Le spray cryo est une bombe aérosol en spray qui a la capacité de propulser un froid extrême jusqu’à 40°C au contact pour éliminer les punaises de lit et leurs œufs instantanément dans tous les recoins. C’est en quelque sorte la version miniature de la cryogénisation.

• Avantage : prix très accessible, il permet un traitement immédiat et très ciblé des punaises de lit sur les surfaces, recoins, matelas, canapés, etc. Sa canule lui offre une grande précision pour l’appliquer directement sur les zones infestées.
• Inconvénient : le froid ne pénètre pas en profondeur, uniquement en surface.

Le stockage en chambre froide

Le traitement en chambre froide à -40°C est idéale pour les articles sensibles tels que les vêtements, les matelas et les objets délicats qui ne supportent pas d’autres formes de désinsectisation. La collecte des éléments contaminés de votre domicile est prise en charge, pour conservation au froid pendant une période de 5 jours avant d’être retournés chez vous.

• Avantage : traitement total des gros volumes d’objets, y compris le mobilier. Pas de manutention de votre côté, tout est pris en charge.
• Inconvénient : prix de l'intervention par un professionnel.

La congélation et surgélation

Le congélateur à -18°C pendant 3 jours peut être utilisé pour éliminer les punaises de lit, notamment pour les objets plus petits et sensibles à la chaleur. Cette solution est très pratique mais trouve vite ses limites avec les petites dimensions des bacs disponibles. Également, prenez bien garde à ne pas bourrer votre congélateur pour assurer une restitution de température optimale. Une sonde pourra être utile. En savoir plus

• Avantage : simple et accessible.
• Inconvénient : prend plusieurs jours, un peu moins fiable.

Les traitements mécaniques

Les traitements mécaniques contre les punaises de lit sont des méthodes physiques utilisées pour contrôler ou éliminer ces parasites sans recourir à des produits chimiques. Ces traitements mécaniques sont efficaces lorsqu’ils sont réalisés le même jour, chambre par chambre, et combinés avec les traitements thermiques.

L’aspiration

L’utilisation d’un aspirateur à sac puissant avec un filtre HEPA peut aider à retirer les punaises de lit et leurs œufs des matelas, des meubles et d’autres surfaces. Régler l’aspirateur à fond et le passer lentement et soigneusement dans tous les endroits susceptibles de servir de cachettes. Emballer et jeter immédiatement le sac de l’aspirateur après utilisation pour éviter une réinfestation. Bien nettoyer l’aspirateur après usage.

• Avantage : très efficace pour dégrossir le travail, avant d’aborder le traitement.
• Inconvénient : insuffisant pour traiter entièrement le logement.

Les pièges à punaises de lit

Il existe de nombreux types de pièges à punaises de lit. Les meilleurs dispositifs agissent naturellement en profitant de leur besoin de piquer pour les attirer. En positionnant des pièges sur leurs points de passage autour du lit, on intercepte les punaises de lit en quête de leur repas. Terminées les piqûres !

Cette stratégie est à la fois simple à mettre en œuvre et remarquablement efficace car vous les priver de nourriture, essentielle pour se développer.

• Avantages : très accessibles, et peu cher. Très utile pour se protéger et traiter en même temps, tout en dormant.
• Inconvénients : insuffisants pour un traitement complet. Et tous les pièges ne se valent pas malheureusement... Voir notre comparatif

La housse anti-punaises de lit

Il existe une housse spéciale anti-punaises de lit qui peut être utilisée pour envelopper totalement les matelas et les sommiers, empêchant les insectes de s’y cacher et d’en sortir. Tout ce qui s’y trouve y reste et meurt, tout ce qui n’y trouve pas ne pourra plus y pénétrer. C'est la solution idéal pour protéger et traiter votre literie, et pour éviter de jeter votre mobilier !

• Avantages : LE moyen le plus efficace pour traiter votre matelas et sommier sans aucun produit chimique.
• Inconvénients : nécessite une housse de qualité. Voir notre comparatif

L’isolation des zones infestées

Sceller les fissures, fentes, failles et les crevasses pour empêcher les punaises de lit de se cacher et de se propager à l’intérieur. Reboucher, jointer toutes les fissures, les trous, etc... Changer, voire supprimer le papier peint. Refaire la peinture si nécessaire.

Les remèdes et produits anti punaise de lit naturels

Il existe un grand nombre de projets de recherche dans ce domaine et de nombreux chercheurs tentent de trouver des options fiables et efficaces ayant recours aux plantes et autres produits biologiques.

La terre de diatomée, insecticide naturel

Il existe des insecticides naturels qui peuvent être efficaces contre les punaises de lit, c’est le cas de la Terre de diatomée. C’est un poudre fine qui cause des dommages à l’exosquelette de ces insectes, entraînant leur déshydratation et leur mort lente. Utiliser une terre de diatomée en spray dans les zones où les punaises de lit sont susceptibles de se cacher ou de nidifier. En savoir plus

• Avantages : la terre de diatomée tue les punaises de lit lentement (plusieurs jours), ce qui leur laisse le temps de se contaminer entre elles. Peut-être appliqué sur les parois verticales si vous avez opté pour un modèle en spray.
• Inconvénients : dangereux pour les animaux domestiques. Volatile si vous choisissez un produit en poudre. Voir notre comparatif

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont souvent citées comme un moyen naturel de repousser ou de tuer divers nuisibles dans la maison. Elles n’en sont toutefois qu’à l’étape de la recherche, et n’ont pas encore été validées sur le terrain (CCNSE, 2015).

Une étude publiée dans le Journal of Economic Entomology, par exemple, a testé l’efficacité de l’huile essentielle de tea tree, d’eucalyptus, de lavande, de clou de girofle et de menthe poivrée. Les résultats ont montré que ces huiles peuvent avoir un effet répulsif sur les punaises de lit. Mais l’usage répulsif n’est pas celui recherché pour traiter un logement.

Les seules options possibles sont l’huile de neem et l’huile de cèdre, qui obtiennent des résultats assez prometteurs grâce à ses composants actifs, comme l’azadirachtine, qui perturbent la reproduction et le comportement alimentaire des insectes (The efficacy of neem seed extracts, 2010). Mais ces études suggèrent que leur efficacité peut varier en fonction de la concentration du produit, de la méthode d’application et de la souche de punaises de lit utilisée.

• Avantage : naturelles et agréablement parfumées, elles peuvent offrir une certaine protection contre les punaises de lit.
• Inconvénient : efficacité variable et non prouvée scientifiquement. Les huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence, car elles peuvent être irritantes pour la peau ou toxiques si elles sont mal utilisées.

Le vinaigre blanc et bicarbonate de soude

Bien que bicarbonate de soude soit souvent mentionné comme l'un des remèdes maison “de grand-mère” contre la punaise de lit, il n’y a aucun consensus scientifique sur son efficacité.

Le vinaigre peut avoir un effet répulsif temporaire en raison de son odeur forte, mais il n’est généralement pas considéré comme une solution à long terme ou comme un moyen fiable d’éliminer une infestation.

Les feuilles de haricots

Les feuilles du haricot commun (Phaseolus vulgarius) se sont montrées efficaces pour capturer des punaises de lit à tous les stades de développement. Ces feuilles possèdent de petits poils qui adhèrent à l’exosquelette de ces insectes, les immobilisant ainsi. En disposant ces feuilles autour des zones infestées, on crée un piège naturel qui conduit à la mort des punaises.

Des efforts de recherche sont en cours pour créer artificiellement ce type de piège, inspiré par les propriétés adhésives des feuilles de haricot (Entrapment of bed bugs by leaf trichomes inspires microfabrication of biomimetic surfaces, 2013).

Vous disposez désormais d’un aperçu complet des solutions naturelles contre les punaises de lit, incluant leurs points forts et leurs limites, ainsi qu’une synthèse des éléments répulsifs pour ces nuisibles. Fort de ces connaissances, vous êtes prêt à entamer découvrez votre plan de lutte contre les punaises de lit.

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